Ormai viviamo nell’epoca della velocità, in un mondo in cui ogni giorno bisogna competere con tutti, sia a lavoro che nella vita privata. Per avere successo bisogna stare sempre al passo coi tempi, rispettare le scadenze, dimostrarsi migliori dei nostri competitors, dare il massimo risultato nel tempo più breve possibile. Questo ritmo di vita è […]
Categoria: Approfondimenti
Difficoltà a prendere sonno: è carenza di magnesio?
L’insonnia è un disturbo del sonno che si manifesta con l’incapacità di riuscire a dormire nonostante l’organismo ne abbia il bisogno fisiologico. Ad essere colpiti da questa problematica in Italia sono circa 9-10 milioni di persone. Con il passare del tempo, l’insonnia può diventare un disturbo cronico e causare difficoltà di concentrazione e memoria, senso […]
Sono fiacco e non capisco perchè: i motivi dell’inspiegabile stanchezza
Sei tra quelle persone che si sentono spesso spossate e deboli, senza capire le ragioni di questa condizione? Non sei l’unico! Infatti, l’astenia è un problema che colpisce molte persone, soprattutto i giovani, come dimostrano le recenti ricerche del New Scientist, che rivelano come il 30% delle visite mediche siano legate a questo disturbo, persino […]
Bisogna evitare il caffè la mattina? I rischi collegati all’assunzione
Per molti italiani il caffè non rappresenta solo una semplice bevanda, ma una vera e propria consuetudine di cui è difficile fare a meno. Fin dal suo arrivo nelle tavole italiane, il caffè è riuscito a farsi apprezzare da tutti e nel corso degli anni si è evoluto costantemente per soddisfare tutte le esigenze e […]
Non ho voglia di fare l’amore: i motivi che scatenano il calo di desiderio
Ci sono momenti nella vita in cui semplicemente non hai voglia di fare l’amore. Questo può succedere a chiunque e può essere causato da molteplici fattori. Non c’è nulla di sbagliato nell’avere bisogno di una pausa dalla sessualità, tuttavia, se questa situazione si prolunga nel tempo, potrebbe essere importante capirne le cause. Una delle ragioni […]
Alimenti che provocano pesantezza e stanchezza
Cominciamo con il dire, innanzi tutto, che non esistono formule magiche o teoremi perfetti; trovare una corretta alimentazione che conferisca il giusto apporto energetico, non appesantisca troppo il processo digestivo e non dia spazio a fenomeni di intolleranze non è del tutto banale. Complice un interesse diffuso ed una crescente attenzione al proprio benessere, può […]
Ipertensione arteriosa: la cura senza farmaci è possibile?
L’ipertensione non può essere descritta come una vera e propria malattia, ma è un disturbo che espone maggiormente al rischio di ictus, infarto, insufficienza renale e altre patologie correlate. Questa condizione colpisce circa il 20% degli adulti, soprattutto nei Paesi industrializzati. (vedi % e statistiche in Italia) Scopriamo nel dettaglio cosa comporta l’ipertensione arteriosa, quali […]
Sonnolenza dopo un rapporto sessuale, come evitarla
Un rapporto sessuale è un connubio di elementi complessi e complementari tra loro, dove vengono coinvolti sia l’aspetto fisico che l’ambito psicologico. Al termine di questo atto si può poi osservare un consecutivo rilascio endocrino nel sistema linfatico dei soggetti finalmente appagati. A seconda del momento in cui l’atto sessuale viene osservato, si […]
Sonnolenza dopo aver mangiato: quali ragioni e suggerimenti su cosa mangiare
Sentirsi stanchi o avere difficoltà a concentrarsi dopo un pasto è relativamente comune. Una persona può sentirsi particolarmente stanca a seconda di cosa mangia e di quanto mangia. Il corpo richiede energia per funzionare e questa energia è ottenuta attraverso il cibo. Di seguito, saranno illustrate le cause e i rimedi per combattere […]
Dieta ricca di zuccheri: cosa provoca e come mangiarne meno
Lo zucchero a cospetto della storia dell’uomo ha una vita alquanto recente. Sebbene tracce della presenza di un miele particolare risalgano addirittura all’epoca di Alessandro Magno, l’aggiunta dello zucchero raffinato negli alimenti fa parte di un modus operandi tipico dell’era industriale. Difatti, leggendo le etichette degli alimenti presenti negli scaffali dei supermercati lo zucchero è […]
